听歌能缓解心情的句子

1. 听歌可以缓解心情

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。

拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一；当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐.看电视.打球.下棋散步等，来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二；把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人. 方法三；当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。

2. 郁闷是听歌可以缓解心情

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。

有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。

其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。

这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。

人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。

也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。

你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻.。

3. 听歌为什么可以舒缓心情

听歌能舒缓心情，这一方面是转移了注意力，另一方面是因为歌曲能够舒缓人的神经，在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。

有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂，可达到松驰身心和纾缓疼痛的效果。 但是要在不同心情时听不同的歌，有时候一首歌可以改变一个人的心情，比如说心情烦躁的时候听一首抒情的歌曲可以缓解心境，心情郁闷的时候听一首激情摇滚的歌曲可以让心情变得好起来，但是要是听错歌，那就会适得其反，变得更糟。

国外有位心理学家曾对3个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。结果发现，以演奏古典乐曲为主的乐队成员，心情大都平稳愉快；以演奏现代乐曲或以演奏现代乐曲为主的成员，70%以上的人患有神经过敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情绪消沉，还有些人经常失眠、头痛、耳痛和腹泻。

还有人对一些音乐爱好者作过调查，发现在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系相处得和睦；经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗，思想活跃；而热衷于嘈杂的现代派音乐的家庭里，成员之间经常争吵不休。据说是长期听这种音乐，会使神经系统受到强烈的刺激，甚至破坏心脏和血管系统的正常功能。

4. 有没有好听歌能缓解心情

夏伤 — Sara 以为时间漫步的脚步，怎么也带不走我们的承诺。

不，完美 — 李玖哲 事过境迁。我想起了你。又想到自己。

金雅中--星.&lt；美女的烦恼&gt；的插曲，当时看这部电影的时候特别感动，一下子就喜欢上她天籁般的嗓音，特茨推荐

可惜不是你--梁静茹 很喜欢的一首歌.很多感触。可惜不是你，陪我到最后..

真爱你的云---黄国俊. 一首让你听了想哭的歌，但是确实很好听.爱情，就是一种成全

Peerless，这首歌会让你听到，天使般的声音，还有优美的男声，还有堪称经典的旋律，还有…

许茹芸 《禁止悲伤》 周杰伦和方文山的词曲结合，所以品质保证喔

哀愿--Jey & Kai 这首歌，半年前就听到过了，第一听就喜欢上了，可是一直都不知道名字，直到昨天..才知道这首歌的名字，.很好听，很唯美的旋律.

好听----许茹芸 西西，光看名字，这首歌就很不错拉.好象以前从没听过她的歌，不过她的这首歌真的很不错.是一首耐人寻味的静静的歌，声音很脆.干净.

夏天的风--温岚，标准R&B，温岚唱功一流。

星星---vitas。星星也算是vitas的成名曲。是我听的vitas的第一首歌，也是我最喜欢的歌曲之一。

小情歌--苏打绿 这是我听的第一首苏打绿的歌，真的让主唱的声音镇服了.. 觉得这首歌和这样的声音搭配真的太完美了！

付送折磨--Vae Vae的歌，听的人，很多，但这首歌，很少看见有人听，我觉得这首歌真的很不错，很好听滴.

城府--vae vae的歌，都比较好听，尤其这首.

依恋------侯淳佳. 很纯净的一个小女声，拥有一个很纯净的声音.听这首歌的时候，有种空灵的感受.可以完全释放内心的想法，完全沉浸在音乐之中.不容错过的一首歌

我的名字叫依莲 说到了依恋，就不得不说它的原英文版.同样的曲调，不同的声音.带来的是一种完全不同的听觉感受，但是却同样是一种享受.同样不容错过.

从恋爱开始----kokia 闭上眼睛安静的听，很悠扬的感觉.很轻松的慢歌，没有很多乐器的配奏，声音可以很清楚的听到.音调的升降可以轻松的调配，第一次听就很喜欢.（个人感受）

全世界的人都知道----王蓝茵 很适合小女生听的歌，有点暗恋的味道，那种纯净的感觉

恋人未满英文版----browneyes 和声部分很好听，中文版我满喜欢，有一天正在用MP3播SHE的这首歌时，旁边的小妹妹说："原版更好听哦！"于是我回到家就开始下歌，一听还真的很好听，而且更有味道.

喜欢两个人--彭佳慧.歌词写得很好，心会累，爱会冷，这是感情必经的过程

英文

1.TATU的，30 minutes

2.jtl---a better day

3.tata young----cinderella

4.it's only the fairy tale

5.nini zahia

6.I'm Gonna Getcha Good!--Shania Twain

7.tatu----show me love

8.imagine me without you(Jaci Velasquez)

9. my love

10.艾薇儿-When You're Gone

11.西城男孩-My Love

12.Groove Coverage

13.另外王若琳的英语歌也很有味道，虽然是台湾人，但是英语很纯真.推荐他的let's start from you lost in paradise

14.a place nearby--lene marlin 透明，干净，忧伤

15.river flows in you电影《暮光之城》中的钢琴插曲，安静的去听，很有感觉，网上有配唱版的，个人觉得不如纯钢琴曲，听听吧，很不错。

16.love in December安静一点

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